Läste precis en artikel om att man kan vinna tid i en spurt genom att styrketräna. Är det bara jag som tycker det är självklart att man tjänar tid i en spurt genom att styrketräna då allt handlar om maximal kraft under ett kortare intervall? Känns som att problemet istället ligger i att kunna hänga med alla andra under de första 185 minuterna innan spurten.
Så klart en cyklist som väger närmare 90 kg kan få fram mer fart över en kort sträcka jämfört med någon av dessa bergsgetter. Men om det är ett berg på etappen så kommer nog inte min 90 kg grabb orkar hänga med under stigningen vilket gör all gymträning meningslös.
Du kan läsa hela artikeln här.
