7 orsaker till att du borde cykla

Surfade precis förbi Aftonbladet och hittade deras artikel om sju orsaker till att du borde cykla. Först och främst är det därför du bränner kalorier, mer exakt ca. 530 kalorier per timme om du är liten (172 och 70 kg). För det andra så skapar det starka och snygga ben. Allt från vader till rumpa får sig en rejäl genomgång när du cyklar. Vidare får du även ökad energi och minskad generell trötthet av att cykla. Att cykla är perfekt för dig som är lite större och behöver spara lite på knäna eller benen då cykling är betydligt mer skonsamt mot kroppen jämfört med t.ex. löpning. Vill du träna riktigt hårt så går det utmärkt på en cykel, hitta bara en brant backe och hokus pokus så jobbar du även med bål och armar. Avslutningsvis, så är cykling socialt. Oavsett om du cyklar i klubb eller med kompisar så kan du göra din träning till något socialt och trevligt. Glöm inte att nästan all träning minskar risken för hjärtproblem och så även cykling.

Så för att må lite bättre behöver du bara köpa en beach cruiser cykel och ge dig ut på gatorna så lever du snart ett bättre och mer hälsosamt liv.